Systemischer Ansatz

Aufgrund meines beruflichen und akademischen Erfahrungsschatzes biete ich individuelle und auf die Situation zugeschnittene psychologische Beratung in drei verschiedenen Kontexten an. In allen Bereichen arbeite ich aufgrund ihrer Wirksamkeit mit den Ansätzen der systemischen Therapie. Die ganzheitliche Herangehensweise und der Einbezug mehrerer Einflussfaktoren ist sowohl im Sport, in Organisationen sowie im privaten Umfeld für den Beratungs- und Therapieerfolg gleichermaßen entscheidend. Meine Beratung basiert immer auf Vertraulichkeit und unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht.

Unternehmen

Mitarbeitergesundheit und -zufriedenheit ist heute mehr denn je ein wichtiger Faktor für nachhaltigen Unternehmenserfolg. Als Arbeitgeber*in sind Sie mit dafür verantwortlich, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter*innen präventiv zu erhalten. Ich biete Ihnen und Ihren Mitarbeiter*innen externe psychologische Beratung, um besser mit Belastungen der Berufswelt und privaten Herausforderungen, die die Arbeit beeinflussen können, umzugehen. Auch Vorträge und interaktive Workshops zu unterschiedlichsten Themen wie beispielsweise Stress- und Zeitmanagement, Resilienz, Sport und Psyche, Burnout-Prävention, authentisches Führen und Achtsamkeit im Berufskontext können Sie bei mir anfragen.

Sport

Als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich, was es heißt, ständig unter Druck zu stehen und auf den Punkt seine Leistung abrufen zu müssen. In der psychologischen Betreuung von Sportler*innen beschäftige ich mich sowohl mit individuellen psychologischen Faktoren, die die Leistung beeinflussen als auch mit Faktoren, die aus dem direkten Umfeld der Athlet*innen auf sie einwirken – wie z.B. Eltern und Trainer*innen. Durch Methoden wie Visualisierung, kognitive Umstrukturierung, Emotionssteuerung oder Zielsetzung helfe ich Athlet*innen beispielsweise dabei, ihren Stresspegel zu regulieren und sich bestmöglich auf den Wettkampf vorzubereiten. Auch Athlet*innen, die gerade aufgrund einer Verletzung aussetzen müssen, gehören zu meinen Kund*innen.

Privatperson

Wenn Sie als Privatperson Hilfe benötigen, weil Sie gerade beruflich oder privat stark belastet sind, familiäre Probleme haben, ein Umbruch ansteht, Sie allgemein eine schwierige Situation durchmachen oder Sie eine für Sie wichtige Entscheidung treffen müssen, unterstütze ich Sie gerne. Auch wenn solche herausfordernden Situationen zum Leben dazu gehören, kann der Alltag dadurch ziemlich anspruchsvoll werden. Stressoren können sich auf Ihre Gesundheit sowie den familiären und beruflichen Kontext auswirken. Als außenstehende, neutrale Person helfe ich Ihnen gerne dabei, in solchen Momenten Ihre Ressourcen zu stärken bzw. zu erweitern und hilfreiche Lösungen zu finden, die Sie glücklich machen.

„A champion isn’t about how much they win, it’s about how they recover from their downs“ – Serena Williams